Sabtu, 04 Juni 2011

10 Cara Asyik Bangun Malam

Dalam sebuah artikel, ada seorang ahli pengembangan diri mengatakan bahwa menurut hasil penelitian, manusia bisa mengubah kebiasaannya dengan melakukan hal yang sama selama 21 hari berturut turut. Sebagai contoh jika kita ingin menjadi orang yang bahagia dan ceria, cobalah tersenyum selama berinteraksi kepada orang lain selama 21 hari tanpa putus. Jika putus maka kita harus mengulangnya dari awal.


Sama halnya dengan bangun malam. Kalau kita mau merutinkan aktivitas bangun malam terus menerus maka aktivitas tersebut akan berubah menjadi kebiasaan. Kalau sudah menjadi kebiasaan, kita akan terasa asing jika tidak mengerjakan sholat malam. Malahan kita akan merasa bersalah jika tidak melakukannya.


Perjalanan seribu mil dimulai dari langkah pertama. Artikel ini mencoba memberikan tips bagi kamu yang ingin memulai kebiasaan bangun malam. Cekidot!

Niatin dulu kalo kita pingin banget bangun malam. Niatnya ini disarankan jangan cuman pas mau tidur aja. Tapi jauh jauh sebelum kita beranjak tidur. Kalo bisa niat ini dimulai dari pagi hari. Tulisin "jangan lupan ntar malam, bangun malam" di hape atau dimanapun tempat yang sering kita lihat.


Sebelum tidur, niatin dulu mau bangun jam berapa. Kalo bisa diucapin sampe 3 kali. Terserah mau dikerasin atau dipelanin. Semakin keras semakin baik karena kalo kedengeran orang kan bisa ngebuat kamu malu kalo nggak bangun. Terus jangan lupa sebelum membaca doa mau tidur, membaca ta'wudz dulu.

Pasang Alarm. Niat aja nggak cukup, kamu perlu nyediain alarm disamping kamu. Kalo kamu pake hape sebagai alarm-nya pastikan masang musik yang nggak enak didenger. Set alarm pada jam yang kamu inginkan untuk bangun. Set di jam 2 jangan di jam 6.

Minta bantuan orang lain buat bangunin. Biasanya sih ini buat yang kebo banget. Kalo alarm aja nggak mempan, jangan minta bantuan dibangunin lewat hape. Kalo bisa minta bantuan orang yang siap bangunin kamu secara langsung. Minimal kalo nggak bangun bisa ditampar tamparin ato disiram pake air.

Jangan Tidur Di Tempat Yang Terlalu Nyaman. Kalo cara nggak ada orang yang mau dimintakan bantuan, coba cari lokasi tidur di karpet. Jangan dulu tidur di kasur apalagi spring bed. Untuk upaya memulai saja. Jika sudah beberapa hari telah membiasakan diri bangun, barulah tidur di kasur.


Buka jendela kamar sewaktu tidur. Pada saat malam hari, suhu udara akan turun dan kandungan oksigen akan lebih besar diluar. Kalo kita buka, suhu yang dingin akan bantu kita untuk bangun. Ditambah asupan oksigen jadi nggak bikin malas kalo udah bangun.


Setelah bangun, langsung berdiri. Usahakan berdiri di atas keramik. Dengan begitu maka kamu sudah 1/3 perjalanan menuju sholat. Syetan itukan ngiket 3 tali pada tubuh kita saat tidur. 1 Tali lepas saat kita bangun dari tidur.


Segera berwudhu. Ambillah air wudhu biar bisa membuat kita lebih segar. Dengan berwudhu maka tali syetan yang kedua telah lepas. Setelah berwudhu, sholatlah dua rokaat karena dengan begitu maka lepaslah tali syetan yang ketiga.


Bersyukur. Setelah sukses melaksanakan bangun malam jangan lupa untuk bersyukur kepada Allah. Panjatkan doa biar besok digampangin lagi bangunnya.


Buat komunitas pecinta bangun malam. Untuk bisa menjaga kestabilan bangun malam, kita bisa membentuk suatu komunitas. Lewat komunitas ini kita bisa saling mengingatkan agar bisa terus bangun malam.


Ubah slogan menjadi tindakan, Ayo kita lakukan!
Read More

Kuliah Sebagai Investasi Masa Depan



Apa sih gunanya kuliah? Mencari gelar atau mengisi waktu daripada bengong di rumah? Atau jangan – jangan malah untuk mencari jodoh? Terlepas dari apapun yang kita ingin peroleh dari kuliah, masa kuliah sebenarnya adalah masa yang sangat berharga. Di saat – saat inilah kita bisa meraih hal – hal yang dapat menjadi investasi di masa yang akan datang.


Tak sedikit orang yang berpikir bahwa inti kuliah adalah mendapatkan nilai setinggi – tingginya. Itu tidak sepenuhnya salah. Tapi apda kenyataannya, bagus tidaknya nilai akademik seseorang itu bukanlah faktor utama yang menentukan kesuksesan seseorang nantinya. Buktinya, tidak sedikit sarjana yang menganggur. Bukan karena mereka kurang pintar, namun justru karena hal – hal seperti tidak bisa bekerja dalam satu tim, manajemen emosi yang kurang baik, dan sebagainya.


Kita perlu tahu apa yang harus dipersiapkan untuk hidup nantinya. Entah itu mau bekerja, mau kuliah sampai S3, atau untuk berwirausaha, ada sejumlah karakter yang penting untuk dimiliki. Karakter – karakter itu adalah :
  • Etis
  • Proaktif
  • Kooperatif
  • komunikatif
  • Gigih
  • Cerdas
ETIS
Meraih sukses dengan cara licik amat berbeda dengan sukses yang etis. Etis artinya kita tidak hanyta mengerjakan sesuatu dengan “benar”, namun juga dengan “baik”. “Benar” adalah sekadar tidak melanggar peraturan. tapi “baik”, artinya juga kita berusaha sebisa mungkin menguntungkan sebanyak mungkin orang dan menghindarkan kerugian sebisa mungkin. Dan sebagai catatan, sesuatu yang benar itu belum tentu baik.


Pusing? OK, kita gunakan contoh. Misalnya, kamu tidak datang di suatu ujian praktikum. Alasannya, kamu tertidur karena mengerjakan tugas mata kuliah lain yang memang sangat menyita waktu dan harus dikumpulkan pada hari itu juga. Asisten langsung memberi nilai nol tanpa memberimu kesempatan menjelaskan. Asisten itu tidak melanggar peraturan manapun. Tapi kan kita merasa tidak enak bukan? itu artinya si asisten berbuat “benar” tapi tidak “baik”. Tentu akan lain ceritanya kalau ia mau mendengarkan alasanmu. yah, walaupun belum tentu berarti dia akan memberi ujian praktikum pengganti, tapi akan terasa lebih etis kalau segala sesuatunya bisa dibicarakan terlebih dahulu.


Termasuk dalam berbuat etis, adalah jujur, mencari win – win solution (solusi yang sebisa mungkin mernguntungkan banyak pihak) dan seabrek sifat – sifat baik lainnya. Mengapa etis menjadi penting? Etis berkaitan dengan kredibilitas kita. Mana ada sih yang mau bekerja sama dengan orang yang kita tahu sering melakukan kecurangan? Percayalah, berbuat etis akan menjadi investasi jangka panjang kita karena orang cenderung tidak keberatan bekerja sama dan menolong orang yang mereka percaya memiliki niat baik.


PROAKTIF


Pada dasarnya di dunia ini ada dua tipe manusia, proaktif dan reaktif. berusahalah yang termasuk ke dalam golongan proaktif. Proaktif artinya berani bertanggungjawab dengan pilihan – pilihan yang sudah dibuat. Kalau menghadapi masalah, orang proaktif akan berusaha mencari solusi, dan bukan berlarut – larut dalam kesedihan dan menganggap diri mereka adalah korban keadaan.


Masih kurang jelas? OK, perhatikan contoh kasus berikut.


Kasus : Seorang dosen yang terkenal killer tiba – tiba memberi nilai nol untuk ujian tengah semestermu karena menganggap kamu mencontek. Padahal, kamu tidak pernah merasa melakukan kecurangan.
Sikap reaktif :
  • Kesal setengah mati dan malas – malasan dalam kuliah
  • Menceritakan hal – hal buruk tentang dosen itu pada teman – teman
  • Merasa yakin si dosen memang sudah sebal padamu sejak awal
Sikap Proaktif :
  • berusaha menemui sang dosen, meminta penjelasan dan mengklarifikasi permasalahannya
  • tetap berusaha mengikuti perkuliahan dengan sungguh – sungguh
KOOPERATIF


Pernahkah kamu ikut kerja kelompok mengerjakan tugas dan ada teman yang tidak mengerjakan apa – apa? Atau pernah tidak kamu bertemu dengan teman yang sangat pintar namun cenderung memaksakan pendapatnya setiap kali bekerja kelompok?


Bekerja sama dengan orang lain tidaklah sederhana. bahkan kadang tugas yang bisa kita selesaikan sendiri dalam waktu singkat, penyelesaiannya berlarut – larut karena anggota tim saling berdebat. Tapi bisa juga dengan kerja sama tersebut, pekerjaan kita menjadi lebih ringan dan mudah diselesaikan.


Dalam dunia nyata, kita akan sangat sering dituntut untuk bekerja sama. Sudah banyak kisah lulusan perguruan tinggi terkemuka yang ditolak lamarannya oleh perusahaan karena hasil tes menunjukkan ia tidak bisa bekerja sama dengan baik. Kerja sama tidak hanya penting bagi mereka yang akan bekerja di perusahaan. Wirausaha pun memerlukan kemampuan bekerja sama dengan  orang lain. Nyaris tidak ada sesuatu di dunia ini yang tidak memerlukan kerja sama. Pakaian kita saja dibikinkan oleh orang lain kan? Bukan menemukan kain sendiri kan?
Jelas, amat penting bagi kita untuk belajar bersinergi dengan orang lain; yakni memanfaatkan perbedaan untuk menemukan cara yang lebih baik dalam menyelesaikan permasalahan.



Komunikatif

Pada umumnya, orang yang kita hadapi tidak mempunyai kemampuan telepati. Jadi, mereka tidak bisa membaca apa yang ada di pikiran kita. Maka, diperlukan komunikasi untuk menyampaikan pendapat juga untuk mengerti apa yang diinginkan oleh orang lain.

Komunikasi aldalah kebutuhan mutlak dalam setiap sisi kehidupan. Profesi apapun, pasti membutuhkan komunikasi dengan orang lain. Kalau asal cuap – cuap memang mudah. Tapi tidaklah mudah untuk berkomunikasi dengan baik. Jangan – jangan orang tiba – tiba mengantuk kalau kita mulai menjelaskan sesuatu. Atau jangan – jangan banyak yagn sakit hati dan salah paham kalau kita berkata – kata.

Selain pemilihan kata yang singkat, padat dan jelas, yang tak kalah penting dalam berkomunikasi adalah rasa percaya diri. Masih merasa malu kalau harus berbicara di depan orang? itu wajar kok. Tapi sesungguhnya kepercayaan diri itu bisa ditumbuhkan dengan latihan. Lebih lengkap mengenai ini akan dibahas pada artikel selanjutnya.

Sebagai catatan, kemempuan berkomunikasi yang dimaksud disini bukan hanya komunikasi verbal saja lho, namun juga dalam bentuk tertulis. Di bangku perkuliahan saja kebanyakan soal – soal ujian berbentuk essai. Nantinya juga harus menulis tugas akhir. Sedang dalam dunia kerja, tak jarang seseorang harus membuat laporan. Jadi, kemampuan menulis juga tidak kalah pentingnya.

Gigih

Dalam hidup, kita pasti mengalami kebosanan, kegagalan dan kesedihan sewaktu – waktu. Itu wajar. Yang berbahaya adalah bila kita tenggelam dalam semua emosi negatif itu dan menjadi tidak produktif. Orang yang sukses adalah orang bisa segera bangkit ketika jatuh dan yang bisa konsisten berjuang tanpa mengalah pada kebosanan dan kemalasan.

Dan kuliah adalah saat – saat yang tepat untuk menanamkan kegigihan. Betapa tidak? Dalam perkuliahan kamu akan menemuia hal – hal yang kamu sukai, dan juga hal – hal yang tidak kamu sukai. Ada kuliah – kuliah yang menarik, namun akan ada juga kuliah yang amat membuatmu sebal. Tapi semua itu harus dijalani. Tinggal pilih saja, mau menjalaninya asal – asalan atau sungguh – sungguh.

Cerdas

Kecerdasan memang bukan satu – satunya unsur untuk sukses dalam hidup. Tapi memang ia salah satu elemen yang dibutuhkan. Ada jenis – jenis pekerjaan yangmembutuhkan kemampuan berpikir analitis yang tinggi. Ada yang menuntut kreativitas dan inovasi. Dalam hal ini, indeks prestasi (IP) memang sedikit banyak bisa memberi gambaran tentang kecerdasan seseorang. Namun tentu saja tidak mutlak begitu.

Tapi asal tahu saja, nanti di dunia “nyata”, apa yang kita pelajari di kelas ternyata tidak bisa begitu saja diterapkan. Malah banyak pengetahuan yang harus kita pelajari sendiri. Dan untuk bisa belajar dengan cepat dan efektif, dibutuhkan strategi dan kecerdasan. Makanya, mencontek itu tidak baik. Mencontek akan mematikan daya berpikir analitis dan kreativitas kita. Lebih baik memanfaatkan setumpuk ujian dan tugas itu sebagai ajang melatih kecerdasan dan menumbuhkan rasa percaya diri.

Kesimpulan

Dari uraian di atas, jelas bahwa bukan sekedar IP (indeks Prestasi) yang perlu dicari dalam hidup. Ada begitu banyak unsur lain yang perlu kita dapatkan dalam masa – msasa kuliah ini untuk meraih kesuksesan dalam hidup.

Karena nilai bukan satu – satunya yang perlu kita kejar, maka tentunya kita perlu mempunyai kehidupan lain selain ebrkutat di kelas dan laboratorium. Maka, hiduplah seimbang. belajar serius bukan berarti kita tidak bisa aktif berorganisasi dan bersosialisasi. Sejujurnya, banyak sekali ilmu yang justru akan kita dapatkan di laur kelas. ikutilah salah satu atau beberapa organisasi yang memang menarik bagimu. Kini yang menjadi tantangan adalah bagaimana supaya kegiatan perkuliahan kita tetap sejalan dengan setumpuk aktivitas ekstrakurikuler.

Read More